Soluciona Tus Conflictos de Pareja con el Tarot de Alicia Things To Know Before You Buy

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Por otro lado, buena parte de los problemas de una pareja se derivan de que una parte (o ambas) es incapaz de asumir la responsabilidad, tanto de sus actos, como de sus emociones. Debemos comprender que cuando sentimos malestar hacia una situación, en lugar de culpar a un agente externo, es más efectivo preguntarse qué podemos hacer nosotros mismos al respecto para mejorar. Esto está relacionado con la gestión de la frustración y de las emociones. Identificar emociones y tratar de recuperar la estabilidad emocional por nosotros mismos, sin depender de otros, es una de las mayores garantías de autonomía y libertad de que puede gozar una persona. Atención: esto no quiere decir que todos los problemas los debamos resolver solos.

Las discusiones no tienen por qué significar luchar; también pueden ser una manera de solucionar problemas existentes desde antes, alcanzando un terreno común en el que los intereses de ambos quedan respetados.

Cuando existe un conflicto en la pareja es posible que en el diábrand surjan reproches y carencias en lugar de peticiones asertivas. Cuando expresas una queja o utilizas el sarcasmo como una forma de mostrar un desencanto, no consigues que tu pareja se haga cargo de aquello que quieres expresar. Si quieres que tu pareja te entienda y sepa qué es lo que necesitas, exprésalo.

Cuando dos personas comparten tiempo juntos, especialmente cuando conviven, es frecuente que se produzcan conflictos en pareja, situaciones de desencuentro y disconformidad entre las partes. Además, cuando pasa el tiempo en una relación, la confianza puede hacer surgir situaciones muy enriquecedoras; pero esto también tiene una pega: comienzan a darse por hecho tanto las emociones como los actos del otro; lo cual no es otra cosa que un problema de comunicación. Cuando se dice que la comunicación es la base de una pareja, no se trata de un cliché. Reconocer los propios sentimientos, y saberlos comunicar adecuadamente (ejerciendo a su vez una escucha activa a las emociones del otro) es un comportamiento elementary para un adulto saludable.

Prueba Soluciona Tus Conflictos de Pareja con el Tarot de Alicia a buscar argumentos en los que manifiestes tu intención de solucionar el problema, de poner de tu parte para buscar consenso y seguir caminando juntos. Esta opción hace que el otro miembro guarde su escudo defensivo y así sea más fácil la comunicación y la búsqueda de alternativas.

A la hora de ayudar a las personas a solucionar esta clase de conflictos, la terapia de pareja cuenta con varios recursos y estrategias. Estos son los más utilizados.

La atención de Alicia es absolutamente personalizada y sin gabinete, una ventaja que le ha dado a esta sabia mujer un gran prestigio como vidente natural.

Estos diarios personales de emociones sirven para potenciar el autoconocimiento y aprender a gestionar mejor los propios sentimientos (y la manera de canalizarlos).

Al comprender mejor nuestros propios patrones de pensamiento, podemos tomar decisiones más informadas y mejorar nuestro bienestar emocional y psychological.

seven. Expresa aprecio: Demuestra aprecio y amor hacia tu pareja, hazle saber lo importante que es para ti y valora sus acciones.

Finalmente, es importante tratar el conflicto como una oportunidad para crecer juntos y mejorar la relación, en lugar de como una amenaza a la misma. Esto implica ser adaptable y estar dispuesto a ceder en ciertos aspectos, pero siempre manteniendo el respeto y la comunicación efectiva.

Si deseas tener una discusión constructiva, debes atenerte a un tema a la vez. Las parejas infelices son propensas a arrastrar múltiples temas en una discusión, un hábito reconocido por el investigador de conflictos John Gottman al que llama "lavar los trastos". 3 Esto se refiere a la antigua expresión "todo menos el fregadero de la cocina", lo que implica que todo lo posible ha sido incluido.

Puede ser muy útil para aclarar tus sentimientos, para saber si vale la pena luchar por esa relación o si es mejor dejarla ir, y para prepararte para lo que pueda venir.

Tu pareja no es tu enemigo, es tu aliado y con este curso aprenderás como ser ese motor de cambio para que puedas pasar de una buena relación a una extraordinaria.